Yoga Retreat in der Toscana
neuer Termin kommt bald!
Dieses Yoga Retreat ist die beste Gelegenheit für tiefe Entspannung, Reinigung und Erneuerung auf körperlicher und mentaler Ebene. Eine wertvolle Zeit, die Du dir für dich nimmst.
Mit ganzheitlichem indischen Hatha Yoga, das ich in mehreren Aufenthalten über Monate im Ashram in Indien gelernt und praktiziert habe, bringst Du dich in Balance, stärkst deinen Körper und entwickelst dein gesundes Mindset. Aus der täglichen Abwechslung von Meditation, Pranayama Atmung, Yoga Asanas mit unterschiedlichem Focus, Mantras, Yin Yoga, Yoga Nidra und gemeinsamem Satsang am Abend, fällt es dir leicht, mit viel Spaß dein volles Potential zu entfalten und mit Spirit und Happiness deine innere Zufriedenheit zu spüren.
Zwischen den Yoga Aktivitäten hast Du selbstverständlich noch genügend Zeit für dich. Hikes in der wunderschönen hügeligen toskanischen Landschaft, ein Buch lesen, oder einfach nur die Augen schliessen und die Seele baumeln lassen. Auf Wunsch kannst Du auch Massagen buchen.
Geniesse unsere Retreat Location Ebbio. Ein wunderschön restauriertes Landgut aus dem 13. Jahrhundert, mit acht geschmackvollen authentischen Zimmern, 4 Badezimmern, auf einem Vulkan Hügel und von Wäldern umgeben im Herzen der Toscana.
Unsere Yoga Shala ist ein stimmungsvoll umgebauter früherer Stall, der mit allem ausgestattet ist was ein Yogi braucht um glücklich zu sein. Aber auch verschiedene Terrassen und Plätzchen in der Natur zwischen Weinbergen und Olivenbäumen bieten sich für unsere Meditationen und Yoga Sessions an. Ein Ort voller Energie.
Aus selbst angebautem Gemüse und Kräutern werden von der Köchin leckere vegetarische Malzeiten gezaubert und macht die Oase der Gesundheit und Zufriedenheit komplett.
Lass dich fallen und spüre deine Shakti Energie.
Tagesablauf:
Am Ankunftstag:
Ankommen, eintauchen, leichtes bewegtes Begrüßungsyoga, gemeinsam zu Abend essen und im Anschluß Satsang (in indischen Ashrams praktiziertes abendliches Zusammenkommen, reden, kennenlernen, austauschen, lachen und die Gemeinschaft geniessen.)
7.15 - 7.45 Geführte Morgenmeditation und Pranayama Atmung an energiereichen Plätzen unserer Yoga Oase.
7.45 -8.15 Mantras chanten - geniesse die heilende Schwingung von Mantras und Klangschale
8.30 - 10.00 Asana Session ´guten morgen Shakti Energie ´
10.00 - 11.00 Brunch
11.00 - 14.00 Pause (Ausruhen, die Gegend erkunden, Aktivitäten)
14.00 - 16.00
am 1. Tag: Iyengar Yoga Session - level up! Gesunde Ausrichtung der Asanas.
am 2. Tag: Detox Yoga und Einblick ins Ayurveda
am 3. Tag: Power Yoga - Core, Armbalances, Inverts (optional)
am 4.Tag: Ausflug zur Quelle, Baden, Wassermeditation
am 5. Tag: Vinyasa Flow Yoga - fließe mit Leichtigkeit
am 6. Tag: Your Choice :)
(Abweichungen je nach Bedarf möglich)
16.00 - 17.00 Pause
17.00 - 19.00 Yin Yoga/ Yoga Nidra
19.30 - 20.30 Abendessen
20.30 - 22.00 Satsang/Yoga Philosophie, Musik oder Abend Meditation
Kosten pro Person:
Doppelzimmer: Euro 1.690,--
Doppelzimmer mit Einzelbelegung: Euro 2.090,--
Mindestteilnehmerzahl 12 Personen
für:
- 7 Nächte in Ebbio
- Morgen Snacks
- Brunch und Abendessen (organic, vegetarisch)
- Alle Yoga Sessions und Yoga Aktivitäten
- Bereitstellung von Yogamatten, Gurte und Blöcke
nicht inbegriffen:
Anreise ( selbst )
Massagen
Extra Ausflüge
Ich freue mich auf eine tolle, bereichernde Yoga Zeit mit Euch!!
Namaste,
Simone
BUCHUNG HIER:
Fragen/Kontakt für die Buchung:
email: simone@simone-f.com
Retreat Rücktrittsbedingungen gem. meinen AGBs.