Workshops
Level up
Workshop Himalaya Hatha Yoga
Dieser 3 stündige Workshop lässt dich in die Welt des indischen Yoga eintauchen.
Lerne Yoga in seiner ursprünglichen Form kennen. Erlebe und spüre die ganzheitliche Yogapraxis wie sie in Indien, der Herkunft des Yoga, gelehrt und praktiziert wird. Entdecke alles was Dir Hatha Yoga bietet, die 8 Säulen des Yoga und einiges mehr an Yoga Wissen und Anwendung. Die Kraft, Balance, Flexibilität und Spiritualität einer umfassenden und ausgeglichenen Yoga Session komplettiert dein Yoga Erlebnis.
Preis: 55 Euro / 3 Std.
Ort: Yoga Loft in Bietigheim
Termin: noch in Planung
Workshop Yin Yoga
Erfahre den sanften, passiven Yoga Stil, der Dich beweglicher macht und bis in die tiefen Schichten deines Körpers reicht. Yin Yoga sind überwiegend liegende Haltungen, in die man 3-5 Minuten eintaucht. Deine Gelenke, Bänder, Sehnen und dein Bindegewebe werden angesprochen und Faszien gelöst. Du findest auch die Einheit von Yin und Yang in Dir und förderst deine mentale Ausgeglichenheit.
Yin Yoga, aus dem indischen Hatha Yoga und fernöstlichen Tao Yoga entwickelt ist angelehnt an die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Da wir auf unsere Meridiane einwirken, wird es auch als die sanfte Akupunktur bezeichnet.
Tauche in die Yin Welt ein und spüre die Stille in Dir!
Preis: 55 Euro / 3 Std.
Ort: Yoga Loft Bietigheim
Termin: noch in Planung
Workshop DETOX Yoga und Ayurveda
Hast Du Lust auf neue Frische und Leichtigkeit? Entgiftung und ein gestärktes Immunsystem? Detox Yoga und Ayurveda unterstützen deinen Körper auf allen Ebenen bei der inneren Reinigung.
Durch belebende Yoga Asanas, reinigende Twists, regst Du den Lymphfluss an und schwemmst Gifte vermehrt aus. Dein Stoffwechsel wird beschleunigt und Du fühlst dich wieder fit und leistungsfähig. Pranayama Atmung fördert den Energiefluss und der Sauerstoffkick regeneriert und erfrischt deine Zellen.
Du bekommst einen Einblick wie du mit Ayurveda deinen Körper entgiftest. Rezepte und Tipps, die du leicht umsetzen kannst.
Du geniesst dein Reset im Körper und startest mit neuem Schwung durch!
Preis: 55 Euro / 3 Std.
Ort: Yoga Loft Bietigheim
Termin: noch in Planung
Workshop
breathwork
Atmung, Meditation und Stressmanagement
Fokus und Performance im Sport
Nutze die Kraft der Atmung! Bei meinem Workshop lernst du die gesunde und effektive Atmung, mit der du deine allgemeine Gesundheit verbesserst, Stress reduzierst und dein Bewusstseinszustand positiv beeinflussen kannst. Du steigerst deine Leistung und trainierst deinen Fokus zu verbessern. Eine optimale Grundlage für Meditation wird geschaffen.
Preis: 55 Euro / 3 Std.
Ort: Yoga Loft Bietigheim
Termin: in Planung
Anmeldung:
email: simone@simone-f.com
Tel: +49 176 60152397
Workshop
Iyengar Yoga - Focus gesunde Ausrichtung der Asanas
In jeder meiner Yoga sessions ist die gesunde Ausrichtung der
Asanas Bestandteil und wir benützen Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte um die Asanas deinem Körper gerecht zu machen. In meinem BKS Iyengar Workshop vertiefen wir das richtige Alignment einiger Asanas und gehen tiefer in Details.